不是很健康的蔬菜三明治

下班回來7點半了，不想餓着肚子再做飯8，9點了再吃很多特容易胖，所以就做個快手蔬菜三明治吃吧！雖然不是很"健康"的~

用料  

不是很健康的蔬菜三明治的做法  

1. 先用保鮮膜打底，放在圓碗裏，待會方便包起來。碗底放兩片生菜葉子。

2. 少油少鹽，用不粘鍋煎個雞蛋。

3. 生菜葉子上先放點番茄醬，然後把雞蛋鋪上去，再放點番茄醬，雞蛋上面放番茄醬很好吃，然後再鋪上小黃瓜，撒點肉鬆，再鋪上西紅柿片，再撒點肉鬆，一層一層碼上。

4. 最後再蓋上一片生菜葉。將底部的保鮮膜把碼好的生菜都捲起來。卷好之後就成了一個大包。

5. 爲了方便吃，可以把中間切開再吃。味道還不錯哦。

小貼士

因爲我加了肉鬆，又加了番茄醬，還用油煎了雞蛋，所以沒那麼健康，總的來說還好啦，比晚上9點吃飯好多了！