［健康快手］紅薯三明治

土司、貝果、法棍三明治吃膩了，是否想換個口味，嘗試一下紅薯的吧～

用料  

［健康快手］紅薯三明治的做法  

1. 烤箱180℃預熱，紅薯切成大概1cm的厚片，放入烤箱30min（推薦用錫紙包住

2. A:今日吃法食材準備(持續更新)

3. 水果類:直接碼水果和希臘酸奶，最後可以撒點蜂蜜、亞麻籽、黑芝麻...
   鹹口類:先在底層塗點肉桂粉！（精髓）再碼肉/蛋，最後撒亞麻籽、黑芝麻、芝士...

4. 擺盤！

5. 香蕉片撒是cocoa醬+亞麻籽
   雞蛋+黑胡椒

小貼士

大家可以隨意交流 分享 學習搭配～