番茄🍅蟹柳燕麥三明治 食譜坊 三明治 2.13W 大中小設定文字大小 低卡美味三明治🥪三分鐘完成，熱量僅僅155大卡 用料 燕麥雲朵吐司 2片 生菜 1片 西紅柿 1片 蟹柳 2根 番茄🍅蟹柳燕麥三明治的做法 盤中放上一片燕麥雲朵吐司 生菜洗乾淨放一片在燕麥吐司上 番茄🍅洗乾淨，切片放一片在生菜上 再放兩根蟹柳棒 蓋上一片生菜葉 最後蓋上另外一片燕麥雲朵吐司 TAG標籤：三明治 燕麥 番茄 #
