全麥蟹柳沙拉三明治

沒有故事，減肥餐而已。
麪包是硬邦邦全麥。

用料  

全麥蟹柳沙拉三明治的做法  

1. 洗了，切了。🍅切得一萬塊厚。

2. 蟹柳撕碎，我買的是可以直接吃的。如果不是就煮熟。雞蛋煮熟碾碎。跟蟹柳拌在一起，擠入沙拉醬以及一丁點芥末，沒有芥末可以不下。然後在撒一點黑胡椒。

3. 然後就一層層鋪滿。隨意。不在意減肥的可以用普通方包，疊一層擠少許沙拉醬。

4. 瘋狂纏上保鮮膜。

5. 齊活。

小貼士

沒有技巧，沒有知識。
減肥的就不要追求太多口感，能續命就行。
不減肥的沙拉醬可以瘋狂造。