快手減脂早餐三明治
早餐不重樣,三明治也可以不重樣子,根據冰箱剩下的一些原料做了幾個快手早餐三明治
用料
雞蛋 | 1個 |
鹽水火腿 | 2片 |
番茄 | 2片 |
生菜葉 | 1張 |
黃瓜切片 | 3片 |
香甜沙拉醬 | 適量 |
番茄沙司 | 適量 |
蜂蜜芥末醬 | 適量 |
吐司片 | 4片 |
快手減脂早餐三明治的做法
其實三明治用料很百搭,我會喜歡看冰箱裏面有什麼然後用什麼
雞蛋煎好,喜歡的同學可以煎荷包蛋,我不喜歡整個蛋黃,就把蛋黃壓破了煎。
各種用料(黃瓜片、番茄片、生菜葉、雞蛋、火腿)還可以自己選用其他的,分別加入吐司麪包間。
然後根據自己喜好上各種醬,蕃茄醬、沙拉醬、花生醬等等都可以,向大家推薦一個特殊的醬(蜂蜜芥末醬)味道超好哦。
有的人喜歡清淡,就可以多用蔬菜,我不行,我要吃肉肉
4片面包3層夾心,滿滿的料
做好後包好保鮮膜,可以現吃,也可以冷藏第二舔吃,上班族不錯的選擇哦。像我比較喜歡事情做完,然後晚上一個人在廚房做東西,比較適合做起來第二天帶到單位吃,😂😄
是不是很有料哈
小貼士
根據自己的喜好選擇各種原料哦