喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來
最近睡不好，無意間看到這道湯具有安神助眠的功效，這不就煲起來了嘛，味道也好喝，失眠患者快一起做起來吧😩
用料
| 豬骨 | 2塊 |
| 幹黃花菜 | 15克 |
| 葛根 | 10克 |
| 白蓮 | 10克 |
| 玉竹 | 10克 |
| 百合 | 5克 |
| 黃豆 | 15克 |
| 料酒 | 2勺 |
| 鹽 | 2勺 |
喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法
將所有的幹藥材清洗後，浸泡30分鐘😝
![喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第2張]( "喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第2張")
浸泡幹藥材期間，我們準備好2塊豬骨，倒入2勺料酒，煮沸5分鐘，並清洗豬骨洗掉血沫🩸
![喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第3張]( "喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第3張")
將浸泡過的藥材以及去除血沫後的豬骨放到冷水裏，大火煮沸👏🏻（所有的藥材以及豬骨用量，根據食用人數做調整哦）
![喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第4張]( "喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第4張")
煮沸後依舊會有少量浮沫，撇掉就可以啦🔎
![喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第5張]( "喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第5張")
煮開後，轉小火慢燉50分鐘，最後加入2小勺鹽，再燉10分鐘即可😎
![喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第6張]( "喝了秒睡的黃花菜葛根豬骨湯🍲失眠患者快看過來的做法步驟圖 第6張")
小貼士
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