南瓜棗米糊

小米最養胃。南瓜補中益氣，消炎止痛。大棗含鐵豐富，有利補血。若是再加上紅糖，這糊糊對於胃炎出血者那是再好不過了。
木有胃炎？防大於治，沒事兒喝喝，益氣養胃，順帶着補血養顏，也是不錯。

用料  

南瓜棗米糊的做法  

1. 用料

2. 小米用水淘洗2遍

3. 加水浸泡2小時

4. 南瓜洗淨去皮

5. 切成豆丁

6. 紅棗洗淨去核

7. 切成碎丁

8. 將泡好的小米倒入豆漿機

9. 加入紅棗和南瓜丁

10. 加水

11. 水面不超過水位線

12. 裝機頭

13. 啓動米糊功能

14. 打漿結束

15. 倒出飲用

小貼士

南瓜紅棗切成小丁更容易被打成細末。
沒有豆漿機也可以選擇將各材料熬成軟爛的粥。