【養生早餐】 南瓜紅棗小米糊

豆漿機養生早餐
南瓜紅棗小米糊：調理脾胃，促進消化，營養均衡


零失誤！豆子或米量與水量配比：
用0.1升量杯倒滿豆子或米，配1升水

用料  

【養生早餐】 南瓜紅棗小米糊的做法  

1. 前一天晚上將南瓜提前用蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器蒸好，約15~20分鐘，放入冰箱

2. 用豆漿機配的小量杯，小米2/3 燕麥1/3，倒滿一杯，最好提前用水泡下米

3. 豆漿機中倒入1升水，按米糊選項，完成~