烤箱食譜

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迷迭香海鹽烤烏頭魚

迷迭香海鹽烤烏頭魚的做法步驟圖

新鮮烏頭很難買啊,回孃家一趟,剛好市場有賣,立刻買買買……想了好幾個方法啊,清,豉汁蒸,檸香,冷吃,烤魚等等……魚還沒殺好,已經腦補一堆了,口水流一地(難怪市場地上那麼溼,都是我口水😱😱😱)

用料  

烏頭魚 1條
迷迭香 大概80克的樣子。
檸檬草 一小撮(沒有也行)
胡椒粉 3克(大約吧😜)
橄欖油 適量
檸檬 半個
海鹽 300克/1包
蛋清 1個
泰式甜辣醬 一小碟

迷迭香海鹽烤烏頭魚的做法  

  1. 新鮮烏頭魚,不去魚鱗,不去魚鱗,不去魚鱗(重要事情說三遍~)去內臟,洗乾淨魚腹,千萬不要留下有血絲在裏面,不然會腥。

  2. 檸檬擠汁,給魚裏裏外外按摩一遍,然後是胡椒粉,也給魚裏裏外外擦香香一樣擦一遍,就可以放一邊休息休息啦。

  3. 趁着這空擋,我們可以來活個海鹽泥,怎麼掌握好這個度呢,嗯……真抱歉,我沒有拍下照片和視頻。這個海鹽泥我們要的乾溼度就是不能太乾,拍到魚身上不會掉下來就好了,這個很簡單,一個蛋清和300克海鹽混合一起,那就差不多啦,如果你覺得太乾,那就加一丟丟,一丟丟丟丟丟丟檸檬汁。

  4. 拿幾張廚房紙,把魚身上多餘的水啊,檸檬汁啊,什麼的水分擦乾一點,如果覺得掉妝了,需要的話可以補點粉(胡椒粉)。
    可以把迷迭香和檸檬草混合一起塞到魚肚子,魚鰓位置,還有魚頭,就是填飽它,把它喂得飽飽的。

  5. 現在我們可以把海鹽泥拍到魚身上去了,當然,如果怕手生,後面餵飽魚的這一步時間做的長了,可以先餵魚,再活鹽泥,然後直接可以拍到魚身上去,就不怕海鹽會融化了。我是薄薄地上了一層之後,加厚再上一層。

  6. 烤箱200度預熱10-15分鐘,把魚放進烤箱,上下火180度烤40分鐘,(個人烤箱溫度不同,時間也不一樣,密切留意火候)

  7. 出爐後就可以開吃啦,上面的魚皮魚鱗還有海鹽都是不吃的哦,直接掀起來就可以看到嫩嫩的魚肉了。這次我們點的是泰式甜辣醬,當然,也可以其他你喜歡的任何醬都可以。最近我喜歡上了泰國甜辣醬了……

  8. 希望各位廚道功成,這魚真的好好吃啊。
    當然啦,這樣烤好像有點浪費了這魚的鮮美,這麼鮮的魚,怎麼着也是清蒸會好一點,差一點的豉汁也好啊。啊哈哈哈哈,就是任性啊,想怎樣吃就怎樣吃😁😁😁

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