超級簡單又美容的牛油果香蕉奶昔 食譜坊 破壁機食譜 3.24W 大中小設定文字大小 飽腹感很強，適合健身前後或者早餐食用 用料 牛油果 1只 香蕉 1根 牛奶 適量 超級簡單又美容的牛油果香蕉奶昔的做法 首先要準備這些材料，超市裏都有的賣，牛奶我買的是那種新鮮的全脂牛奶 然後就把這些材料切開放入攪拌機裏攪拌，我用的是最普通的機器，花了大概4分鐘可以打出來很smoothie的感覺，如果有破壁機或者功率很強的攪拌機就最好啦 最後出來的大概能裝三杯，可以看出來比較厚實的，所以超能抗餓 TAG標籤：美容 牛油果 奶昔 香蕉 #
