婷子廚房-----鹹蛋黃焗南瓜(少油版)
自家包的鹹鴨蛋還剩兩個,太鹹了,婷子直接剝出蛋黃料理菜餚,比空口吃更多了幾分味道
用料
鹹蛋黃 | 兩個 |
老南瓜 | 一斤 |
橄欖油 | 適量 |
鹽 | 一小撮 |
婷子廚房-----鹹蛋黃焗南瓜(少油版)的做法
老南瓜婷子買的農民自家種的海南南瓜,吃着回甜,與蛋黃鹹味中和才更美妙。南瓜切粗條,放入盤中微波爐叮2-3分鐘,把南瓜叮到半熟即可,全熟太軟沒法炒,用筷子戳南瓜快要戳進去的程度差不多
鍋中倒橄欖油,倒入南瓜翻炒幾下,南瓜水分收幹表皮略焦的時候就倒入碾碎的鹹蛋黃,快速輕輕翻炒。太用力的話南瓜會斷,翻炒主要是讓南瓜都均勻裹上蛋黃。火不能太大蛋黃容易變黑,所有這個度需要大家自己掌握。當南瓜都裹上蛋黃並變軟後就可以起鍋了,起鍋前嚐嚐味道,鹽味不夠就撒點鹽,混勻起鍋,開動
小貼士
不怕油膩的就不用微波爐叮而是改爲油炸,但油必須多,半熟後再和蛋黃炒,這樣做出來南瓜更好看,但是吃多了會比較膩