無腥海馬瘦肉湯

海馬是補腎壯腰的佳品，方子裏海馬的做法是一位老中醫推薦我用的，因爲我怕腥味太重的東西。男人需要補腰補腎，女人也一樣要的，否則會容易老的快。

用料  

無腥海馬瘦肉湯的做法  

1. 取3-4條小海馬備用（如果是大的話就兩條就可以了）

2. 一定要使用麻油，不能用花生油或其他油代替

3. 用刷子把麻油刷一遍海馬，沒有刷子用勺子也行，油不用太多，我上面是用了勺子所以那個度沒把握好，多一點也沒有關係。

4. 用保鮮膜蓋住送進微波爐叮1分鐘

5. 叮之後的海馬有着麻油的香氣

6. 瘦肉適量

7. 準備下鍋

8. 加入純淨水，不建議自來水，我是那些過濾機子的水。

9. 精燉兩小時

10. 已經沒有海馬太多的腥味，反而有麻油淡淡的香味。

11. 鮮甜