懶人快手粉蒸肉(微波爐版)
微波爐粉蒸肉——沒有竈沒有蒸鍋的現代上班族宿舍黨之選
比起上鍋要蒸半小時,微波爐只需十分鐘不到就搞定
注意事項都在小貼士裏了,關鍵就是少時多次,注意翻拌受熱均勻
用料
豬肉 | 350克 |
◎醃料 | |
料酒 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
鹽 | 2克(1小勺) |
姜 | 1片 |
胡椒粉 | 適量 |
◎裹粉 | |
五香米粉 | 70克 |
水 | 50克 |
油 | 適量 |
◎豬肉切成3-4mm的片。加入所有調料醃製至少1小時(有時間的話醃2-3小時)。
◎倒入米粉和一點油,少量多次加水,攪拌均勻至沒有乾粉,讓每一片肉裹上粉,整體溼潤狀態。
◎裝入帶蓋的可放入微波爐的容器(飯盒)。◎放入微波爐,高火5min,取出翻拌,再加兩勺水,蓋蓋高火2min,取出看狀態加適量水翻拌再高火2min,調整時間次數直到肉熟爲止。
小貼士
◎豬肉選擇五花肉,不喜歡肥的可以選前排肉。肉一定要切薄,不然很難熟。
◎加水的量根據米粉的吸水性定,只要沒有乾粉,看上去溼就可以了。米粉超市都有賣。
◎飯盒之類的容器蓋上一定得有孔,沒有這種容器可以用保鮮膜封口,用牙籤在上面扎幾個孔。
◎微波爐加熱可以多次但一次時間不要太長,防止受熱不均,過度受熱的肉會變硬焦化。
◎想加土豆等根莖類蔬菜,也要儘量切薄片。