微波爐紫薯 食譜坊 微波爐食譜 1.3W 大中小設定文字大小 減脂餐 用料 紫薯 1個 涼水 2勺 微波爐紫薯的做法 紫薯洗乾淨，放到可以進微波爐的碗裏 碗里加兩勺水 蓋上保鮮膜，上面扎幾個小洞洞。然後放進微波爐。高火4分鐘。拿出來用筷子戳一下紫薯，很容易戳個洞就好了。 小貼士我的是刮皮了，結果出來表面一層硬皮。所以我覺得不刮皮吧。這樣剝上面的皮不心疼紫薯 TAG標籤：微波爐紫薯 紫薯 好吃 微波爐 #
