微波爐烤薯片～紫薯條 食譜坊 微波爐食譜 1.59W 大中小設定文字大小 想吃低脂無油的小零食😋 用料 土豆 1個 紫薯 1個 鹽 少量 微波爐烤薯片～紫薯條的做法 將紫薯，土豆洗淨，去皮分別切條和切片（片一定要薄，會比較酥脆，也比較容易烤）；煮熟或者蒸熟後撈出，控水，晾涼（此過程可以去除部分澱粉，減肥的妹子可以有！） 微波爐高火烤5分鐘，將薯片和薯條翻邊再烤5分鐘～拿出來康康，有的可能還需要加個2分鐘。（建議兩個盤子，一個烤，一個翻邊，方便👍） TAG標籤：微波爐 薯片 薯條 #
