黃瓜雪梨奶汁

最近孕晚期，每天晚上牛奶200g。蔬菜200g，水果最好下次改成堅果。這次是家裏的堅果吃完了。只能這樣做了。

用料  

黃瓜雪梨奶汁的做法  

1. 買這樣的小黃瓜，切成小塊。

2. 一袋牛奶加入料理機裏，不放牛奶有點打不開。

3. 梨最好去皮切成小塊，不然容易有黃色的小皮。

小貼士

洗乾淨，最後榨出汁來過濾一下！如果有條件可以放半個青桔，一片檸檬。不要放糖容易血糖高！