龍丼五彩素燴
本菜品口感鹹鮮,相當鮮美,最重要的是烹飪方法健康而且營養非常豐富。
用料
龍井茶 | 2克 |
素高湯 | 200克 |
鮑魚 | 50克 |
鮮蝦 | 100克 |
香菇 | 50克 |
草菇 | 50克 |
胡蘿蔔 | 50克 |
青筍 | 50克 |
蔥花 | 50克 |
胡椒粉 | 1克 |
料酒 | 10克 |
雞粉 | 2克 |
雞汁 | 10克 |
水澱粉 | 15克 |
龍丼五彩素燴的做法
鮑魚片成片,鮮蝦從背部片開去除紗線,香菇片成片,草菇從中間破開
鍋中注入清水放料酒、鹽2克。開鍋後先下胡蘿蔔、青筍煮1分鐘,再下蘑菇、草菇煮1分鐘,最後下鮑魚、鮮蝦,焯熟撈出
龍井茶用80度沸水泡在玻璃杯中,倒扣在盤中
鍋上火燒240度用涼油涮出,用120度炒香蔥花,然後在鍋裏下高湯調味、下原料燒入味、芶入水澱粉,出鍋盛入盤中