純素奶昔，美味排毒
綠野仙蹤❤The Wizard of Oz
類型：生機飲食，排毒奶昔，純素，無麩質
功用：排毒，抗輻射，改善免疫力，提升代謝
用料
| 熟透的香蕉，事先去皮並冷凍 | 一支 |
| 黃瓜片 | 1/2杯（52g） |
| 純椰奶（或堅果奶、豆漿、水） | 3/4杯（220ml） |
| 螺旋藻粉 | 1匙 |
| 菠菜（baby spinach，亦可用其他可生食的綠葉菜） | 一杯（30g） |
| 火麻仁 | 1匙 |
| 藍莓 | 1/4杯（37g） |
| 格蘭諾拉麥片 | 1/4杯（40g） |
純素奶昔，美味排毒的做法
將所有底料加入攪拌機打碎磨勻至粘稠狀。
![純素奶昔，美味排毒的做法步驟圖 第2張]( "純素奶昔，美味排毒的做法步驟圖 第2張")
倒入杯中，將藍莓、麥片置於奶昔頂部。
![純素奶昔，美味排毒的做法步驟圖 第3張]( "純素奶昔，美味排毒的做法步驟圖 第3張")
拍照留念，感恩享用。
![純素奶昔，美味排毒的做法步驟圖 第4張]( "純素奶昔，美味排毒的做法步驟圖 第4張")
小貼士
❤如果奶昔過於濃稠，則加水或椰奶；如果奶昔過稀，則加凍香蕉。
❤如果色澤不夠翠綠，則增加螺旋藻粉。
❤可添加香蕉以增甜，添加黃瓜以增鮮。
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