開始奶昔

最近工作強度大，節奏緊，喜歡這樣的早餐，一個小時後開始運動。胃裏不脹不空剛剛好。而且活力與精神滿滿。練完以後吃兩顆煮雞蛋剛好。青綠的顏色，讓清晨充滿活力感。活在食物鏈頂端的男人貝爾推薦的健身早餐，比例相同，內容稍有調整。
我挺喜歡貝爾，因爲他給人投遞出的是一種不斷挑戰自己，超越自己，永不放棄的勇氣和堅持不懈的力量，如他說的：你戰勝恐懼的唯一和最有效的方式，就是直面它，never gave up！

用料  

開始奶昔的做法  

1. 所有動作混合，然後嗡嗡嗡嗡…

2. 找個喜歡的杯子，開始吧

3. 喜歡傾倒的過程

小貼士

綠粉：螺旋藻，小麥若葉，抹茶共一大勺
綠葉：菠菜，生菜，芹菜葉任選一或者三種加起來一把。貝爾是直接用有機菠菜。