兔寶不知道什麼時候就成了過敏體質了,我真的是一臉懵。家有過敏體質的孩子總是要注意很多東西!我也一直在研究吃什麼能夠增強她的體質,緩解過敏性咳嗽!綠豆,夏天吃再好不過了,消暑的同時抗菌抗過敏,銀耳潤肺,兩個在一起是絕配✌
用料
銀耳 | 半小朵 |
冰糖 | 5、6塊 |
綠豆 | 一把 |
水 | 適量 |
綠豆銀耳湯 抗過敏 潤肺的做法
將銀耳 綠豆清洗,放入清水浸泡,可以前一晚泡也可以早起泡,自己決定吧!我是習慣早起泡10-20分鐘!
浸泡好了
去掉銀耳根部
將銀耳撕成小朵
將綠豆 銀耳放入砂鍋
加入水和 冰糖
大火燒開轉中火煮
半個小時左右就可以喝了,也可以多熬一會兒,因爲給孩子喝,所以舀的時候濾掉了大部分綠豆皮