生酮 亞麻籽煎餅

原方怎麼都搜不到了！！我印象中方主頭像是一個古風的男人，方子大概叫生酮亞麻籽煎餅...但就是搜不到！！原料應該是和我發的差不多但沒加水加了鹽和辣椒粉。
原方我覺得太稠了不好攤，多加了水。我吃的時候會夾奶酪、薩拉米之類，會有鹹味兒，就沒加鹽了。
然後亞麻籽非常吸水，一會兒就變稠了，爲了好攤我先不加水，把原料分三份後，在攤之前加水和勻下鍋。

用料  

生酮 亞麻籽煎餅的做法  

1. 將雞蛋、亞麻籽粉和亞麻籽混合均勻，稍放一會兒。

2. 小火熱鍋 ，加入5g椰子油。取出1/3麪糊，加30g水，和勻，稍等一會會，倒入鍋中。可以在上一個麪糊入鍋後就往下一個麪糊里加水。

3. 晃動鍋，讓麪糊變成麪餅，稍微用鍋鏟整一整。

4. 小火等成形後，翻面，再煎一會兒就可以盛出來了。儲存的話，最好在餅之間放上油紙，不然會粘一起。然後放冰箱。吃的時候再熱一熱就好了。一個餅142卡（1g碳水，12g脂肪，6g蛋白質）。

5. 冰箱拿出的餅放入鍋中，開小火，打個雞蛋，攪碎。

6. 等雞蛋快熟，放片芝士，雞蛋全熟夾上你喜歡的肉和蔬菜，擠上醬，捲起來趁熱吃。

小貼士

1. 這個還可以做披薩餅底，比我先前發的那個更像薄脆披薩。
2. 如果煎的時候鍋太熱就沒辦法將麪糊晃開了，攤到後面鍋太熱我會在椰子油融化後，把鍋移開竈冷一冷，倒進麪糊成餅後再回竈上煎。