四季滋潤萍果雪梨湯

俗話說的好：不要等餓了才吃東西，不要等渴了才喝水，養生也是一樣哦！雖然僅僅是初夏而已，可隨着氣溫漸熱，人體內集聚了不少火氣，心臟的工作強度也日漸增大，越來越多的人開始關心夏季如何養生。這個時候應以順“心”爲主，適合煲些祛暑益氣、生津止渴、養陰清熱的湯水。蘋果雪梨瘦肉湯就最適合不過了，蘋果、雪梨屬涼性水果，清解燥熱的效果很不錯，又可以同時補充豐富的維生素和微量元素；瘦肉的能量供給，讓你在炎炎夏日不感覺非常的膩，而且味道好，營養豐富。一碗湯水不但可以潤肺消燥、清熱化痰，火氣全消，還有瘦身的功效，又有誰會不愛呢？

用料  

四季滋潤萍果雪梨湯的做法  

1. 蘋果雪梨洗淨去內核切塊洗淨濾幹水份待用；

2. 南北杏和蜜棗也洗淨濾幹水份待用；

3. 豬瘦肉洗淨切

4. 鍋內加水，倒入豬瘦肉

5. 煮沸焯水

6. 撈起清洗乾淨濾幹水份待用

7. 倒入蘋果和雪梨

8. 倒入豬瘦肉

9. 倒入蜜棗和南北杏

10. 加足量的水

小貼士

1．秋冬空氣乾燥，這款湯潤膚潤肺，補臟腑；春夏人體內集聚了不少火氣，這款湯可以清熱化痰，火氣全消，所以說這是一款四季皆宜的湯飲。
2．蘋果能生津止渴，雪梨則潤肺消燥、清熱化痰，雖然脾虛的人不宜多食，但與滋養補虛的瘦肉配伍，則無需多慮，爲老少皆宜的湯飲。