風乾系列---秋葵

秋葵具有較高的營養價值，在夏季的時候人們常常買一些秋葵回家做涼拌。看到切開秋葵後出現的星星，您的腦海是否泛起了一絲美好與希望的憧憬。

用料  

風乾系列---秋葵的做法  

1. 清洗乾淨

2. 滾開水放下去，加適當鹽，煮3分鐘（不能煮太軟）

3. 撈起放進冷水泡一下

4. 放進乾果機裏風乾10小時，70度，風乾至乾脆即可

5. 風乾脫水的秋葵沒有那個粘膩感，乾脆純天然，對人體更健康