調脂黑米山藥糊

十個五穀雜糧方，進行到第八個，發現一個規律：大棗必有，雖然不多；山藥幾乎必有，只有一個除外；薏米，茯苓，黑米輪換着見。只是不知道，爲什麼這些不同卻又相似的搭配有着不同的功效？
黑米山藥薏米茯苓，又是爲什麼有着調節血脂的功效？存疑，倒是無需解答。連日來的黑糊糊看起來沒多大區別，內容卻不甚一樣。。。。

用料  

調脂黑米山藥糊的做法  

1. 用料：黑米20克，薏米30克，茯苓30克，鐵棍山藥150克，大棗2顆，水1500毫升

2. 將茯苓，薏米，黑米洗淨控水，

3. 倒入碗中加水浸泡至漲發。

4. 大棗洗淨去核，切小丁。

5. 山藥洗淨切小丁。

6. 將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

7. 倒入所有材料，

8. 加入清水。

9. 蓋好蓋子，

10. 放入機座，卡好。

11. 啓動豆漿功能。

12. 打漿結束，取下打漿桶

13. 揭蓋，

14. 取走濾網架，使渣漿混合，

15. 倒出

小貼士

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味，加糖調味。
鐵棍山藥可以替換成30克山藥片。