補血山藥黑米糊

黑米，桂圓，紅棗都是很好的補血食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更好。據說，用此四樣煮粥可以補血氣，促進血液循環。不喝粥，喝糊糊應該也是一樣，而且會更容易消化。
配方隨意，用量沒什麼講究。三顆桂圓，僅僅只是因爲就剩下這三顆而已。。。。
紅棗和桂圓多一些，口味會更甜。淡淡甜味，這幾顆剛剛好。

用料  

補血山藥黑米糊的做法  

1. 用料：鐵棍山藥120克，黑米60克，紅棗5顆，桂圓3顆，水1500毫升

2. 將黑米洗淨，倒入碗中，加水浸泡至漲發。

3. 紅棗去核，切小丁，備用。

4. 桂圓去殼核，取肉，備用。

5. 山藥洗淨切小片，備用。

6. 將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

7. 倒入所有材料，

8. 加入清水。

9. 蓋好蓋子，

10. 放入機座，卡好。

11. 啓動豆漿功能。

12. 打漿結束，取下打漿桶

13. 揭蓋，

14. 取走濾網架，使渣漿混合，

15. 倒出

小貼士

各材料比例可以根據自己喜好任意調整。
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味，加紅糖調味。