照燒雞胸肉飯(含照燒醬配方)
自制的照燒醬可以放冰箱儲存1個月,做照燒雞腿、雞胸都可以。醬汁好下飯
用料
照燒醬汁: | |
醬油 | 30克 |
味淋 | 30克 |
料酒 | 30克 |
白糖 | 15克 |
蒜末 | 1瓣 |
薑末 | 適量 |
醃漬雞胸肉: | |
雞胸肉 | 450克 |
照燒醬汁 | 8勺 |
老抽 | 1勺 |
黑胡椒 | 1勺 |
配料: | |
洋蔥 | 2個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
青椒 | 半個 |
小紅辣椒 | 1根 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
生抽 | 少許 |
耗油 | 少許 |
照燒雞胸肉飯(含照燒醬配方)的做法
照燒醬汁我是自己做的,醬油、味淋、料酒和白糖按照2:2:2:1的比例倒入小鍋裏,再加入蒜末和薑末,小火燒開,收汁到比較濃稠的程度就可以關火。
也可以用超市買的現成照燒醬汁。雞胸肉切成片,然後加入照燒醬汁,黑胡椒和老抽混合均勻,醃漬1個小時。
準備好配料。鍋裏燒油,先把切好的洋蔥放進去,等微微炒軟的時候再放入胡蘿蔔、青椒和小紅辣椒。
翻炒幾下,放入適量的黑胡椒和鹽,少量的生抽和耗油,翻炒均勻。平底鍋裏抹油,放入醃好的雞胸肉煎熟。
裝盤就可以吃了。可以再淋上一層照燒醬,拍照的時候忘了淋。。