營養雙米粥🍣參考月齡:10個月。
用料
有機胚芽粥米 | 適量 |
小米 | 適量 |
三文魚 | 適量 |
牛油果 | 適量 |
三菇粉 | 適量 |
營養雙米粥🍣參考月齡:10個月。的做法
1⃣️用BB粥煲粥,水是粥的五倍,燉一個小時。
2⃣️三文魚上鍋蒸10分鐘。
3⃣️將蒸好的三文魚切碎,牛油果切小片。咀嚼力發育較晚的寶寶這個步驟用研磨碗搗碎一點。
4⃣️在煲粥期間放一些三菇粉,因爲三菇粉是生粉,要在蒸煮中使用。
5⃣️煲粥的時間快到了之後放三文魚碎再煮一會。
6⃣️粥煲好之後關電,放入牛油果。
完成,攪拌好裝盤[玫瑰]
小貼士
營養小貼士:三文魚營養價值很高,又很少刺,是小寶寶輔食餐桌的必備。牛油果本身沒有味道但是放在任何一餐裏都能發揮神奇的魔力,特意放了三菇粉是因爲內含維生素D,可以促進三文魚中所含鈣的吸收。整個輔食中食材相輔相成,是集營養和美味一體的一餐哦!