肉沫茄子🍆三伏天的下飯神器
我從沒吃過這麼好吃的茄子,我真的太愛這個菜了!我想它唯一的缺陷就是太下飯了,不適合減肥人士……
用料
茄子 | 1個 |
肉末 | 150克 |
蒜 | 4瓣 |
蔥 | |
姜 | 2片 |
小米辣 | 1個 |
豆瓣醬 | 1勺 |
醬油 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
米醋 | 1勺 |
鹽 | 0.5勺 |
糖 | 1勺 |
玉米澱粉 | 20克 |
油 | 300克 |
肉沫茄子🍆三伏天的下飯神器的做法
把茄子切成長條,肉剁成肉沫,如果有現成的用現成的
給茄子沾上一層玉米澱粉
下油炸到茄子表面有金黃色,表皮有微硬的外殼
準備配料:兩勺醬油,一勺老抽,一勺蠔油,一勺米醋
蔥薑蒜小米辣切碎備用
鍋內留底油將肉沫炒變色加入一勺豆瓣醬
下蔥薑蒜小米辣沫
加入兩瓣八角
茄子倒入鍋中加水大火燒3分鐘,出鍋前加蒜末
出貨撒香菜和蔥末,拌飯一起吃,根本停不下來
小貼士
可根據自己口味增加辣度