紅棗銀耳蓮子花生米─米糊! 食譜坊 菜譜 2.71W 大中小設定文字大小 很普通的食材,用破壁機來處理,就變成了好喝又營養的熱飲,省心又美味,快來試試吧! 用料 銀耳 適量 紅棗 10顆 蓮子 適量 花生米 適量 紅棗銀耳蓮子花生米─米糊!的做法 1.把生花生米提前浸泡2小時,再把泡好花生米的外皮剝去。2.銀耳洗淨,蓮子泡水1個小時去除蓮心,紅棗去核。 3.所有食材都加入破壁機裏,開啓米糊/豆漿功能,30分鐘就可以喝了。4.熱氣騰騰,暖暖糯糯的,帶着紅棗的香味慢慢品嚐,實在是喝了一杯再來一碗☀️🌷 小貼士因有紅棗,故沒放冰糖,喜甜的朋友可以酌情增減! TAG標籤:米糊 蓮子 紅棗 花生米 #