可以吃到撐但熱量低的西葫蘆木耳炒蛋餅

顏值 營養 飽腹兼具的美食~

用料  

可以吃到撐但熱量低的西葫蘆木耳炒蛋餅的做法  

1. 雞蛋一個打勻不加油在不粘鍋裏攤成蛋餅備用

2. 西葫蘆 木耳 番茄切片 蛋餅切絲

3. 鍋中放底油 先放入西葫蘆炒軟再放入木耳繼續翻炒一分鐘

4. 最後加入蛋餅絲 番茄 放入適量鹽 生抽 蠔油即可出鍋

小貼士

1.減肥的小夥伴如果害怕炒雞蛋比較油試試不粘鍋攤蛋餅 很不錯的方法~
2.配菜可根據自己的選擇改進 紅黃配色可用胡蘿蔔 彩椒等