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健康低脂蔬菜多多春捲

健康低脂蔬菜多多春捲的做法步驟圖

不愛吃蔬菜,但是春捲太好吃了,我一個人可以解決一盤多的蔬菜

用料  

青瓜 半根
蘿蔔 半根
萵筍 半根
洋蔥 半個
彩椒 半個
蝦仁 200克
牛肉 200克
豬裏脊 200克
蘸料 數份
春捲皮 一份
雞胸肉 一塊

健康低脂蔬菜多多春捲的做法  

  1. 燒一壺熱水晾一會,吃的時候春捲皮要泡泡溫水纔會軟化

    健康低脂蔬菜多多春捲的做法步驟圖 第2張
  2. 準備蔬菜
    不愛吃的蔬菜和愛吃的蔬菜各一半,切絲!

    健康低脂蔬菜多多春捲的做法步驟圖 第3張
  3. 準備肉類:
    豬裏脊,牛肉,蝦仁,雞胸肉等
    下油炒熟肉類,因爲稍後需要蘸料,所以肉類不用放太鹹。我個人喜歡放點老乾媽一起炒

    健康低脂蔬菜多多春捲的做法步驟圖 第4張
  4. 準備醬料(自己喜好的口味就好,下面僅供參考)
    醬料一:醬油+蒜蓉
    醬料二:小青檸汁+醬油+沙姜粒+香菜
    醬料三:凱撒沙拉


    健康低脂蔬菜多多春捲的做法步驟圖 第5張
  5. 把蔬菜和肉包好就行啦

    健康低脂蔬菜多多春捲的做法步驟圖 第6張
  6. 兩口一個,真好吃

    健康低脂蔬菜多多春捲的做法步驟圖 第7張
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