養胃蓮藕排骨湯，滋補胃陰，增加免疫力～

胃病忌口是衆所周知的事情，自己是7年多的慢性非萎縮性胃炎，伴有糜爛和膽汁反流病人，都是三餐飲食不規律才得的，但是現在已經基本上好了。

先說說以前自己的情況，早上起來經常覺得噁心，有種乾嘔想吐的感覺，然後開始越來越重。

出現噯氣，腹脹這些，不管吃什麼甚至喝點水都可能反酸，吃過哪些什麼奧美哪些，經常備有，但是問題都是時好時壞，停一陣子還是不舒服。

有時候胃痛，燒灼，從食道到喉嚨突然涌出一股酸辣感，要多難受就多難受。

後邊就是開始下定決心養胃，堅持了1年多，問題有所減輕，18年的時候，透過朋友介紹去看了z醫，當時就把脈和做了一些推拿，回去確實舒服了很多，感覺蠻有用的，後面又去了幾次，之後就用那個老大夫教的方式搭配yao物又調養了1年了才慢慢好。

用料  

養胃蓮藕排骨湯，滋補胃陰，增加免疫力～的做法  

1. 先把用的材料清洗一遍，排骨剁成小塊，蓮藕去皮切成滾刀塊。

2. 胡蘿蔔去皮切成滾刀塊。

3. 將排骨冷水下鍋，加入薑片和料酒焯水，用大火煮出浮沫後撇乾淨浮沫，煮1分鐘後撈出排骨用水沖洗一遍。
   
   把排骨，蓮藕一起倒入燉鍋，放入生薑和蔥，再放入1勺料酒，倒入適量清水，先大火燒開，然後改小火燉1個小時。
   
   加入胡蘿蔔，繼續燉20分鐘；
   
   煮熟後放鹽調味，撒上蔥花和枸杞，再燉10分鐘關火。

4. 健脾養胃；
   促進消化；
   潤肺生津。

5. 然後就是平時，泡味常舒，這個是那個老大夫開的，我平時一天喝2杯，純中yao的，有點苦，不過很厲害，剛開始喝了2盒左右就開始沒有反流腹脹那些問題了。

小貼士

這裏說一下，可以放些茯苓陳皮來煮，對胃也好，做的材料儘量再減一些，不要浪費材料，一週煲2，3次就可以。