紅景天藏雪蓮燉棒子骨

【功效】降三高、防護輻射，增強腦血流，提高工作效率、提高機體免疫能力、抗高海拔疾病（抗高反），對高血壓，神經衰弱，更年期綜合症，心血管疾病，糖尿病，增進食慾，促進睡眠有一定功效。

用料  

紅景天藏雪蓮燉棒子骨的做法  

1. 淘了一袋煲湯料，準備好所有食材；

2. 將紅景天、黃芪、雪蓮花洗淨，藥材浸泡半小時更佳；

3. 將棒子骨汆水備用；

4. 將所有材料一起放進鍋中，加入冷開水燉2-3小時，加入適量食鹽即可起鍋；

小貼士

【禁忌】發燒咳嗽、溼熱痰熱、胸腹滿悶、有高血壓、發炎病症、腹瀉者、兒童、孕婦禁食。