雙補氣血不上火的玉靈膏
有太多女性生完孩子會氣血不足,導致失眠 例假不正常 痛經 腰痠背痛 量少 脫髮 手腳冰涼 臉色暗沉,這些都是氣血不足引起的吃大補的東西又容易上火,羅博士:曾說過當你吃什麼都不進去的時候那就喝玉靈膏。
玉靈膏出處:王孟英《隨息居飲食譜》
自剝好龍眼,盛竹筒式瓷碗內,每肉一兩,入白洋糖一錢,素體多火者,再入西洋參片,如糖之數。碗口冪以絲綿一層,日日於飯鍋上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,別無痰火,便滑之病者,每以開水瀹服一匙,大補氣血,力勝參芪。產婦臨盆服之,尤妙。
西洋參性味甘寒,功能益氣養陰,生津止渴
龍眼肉與西洋參配伍,溫而不燥,涼而不寒,是藥食兩用的滋補上品。
用料
博白桂圓肉 | 500克 |
6年西洋參 | 50克 |
白砂糖 | 50克 |
雙補氣血不上火的玉靈膏的做法
西洋參剪碎打成粉
洗乾淨晾乾水分把西洋參和白糖倒進去翻拌均勻
放兩碗米或者粗糧上面蓋上紗布連續蒸制50個小時,蒸的時間越久效果越好,如果做的少蒸40個小時就好
每隔6~8小時都要攪拌一下,然後再換一次大米和上面的紗布以免滴水。
蒸好後的成品用無水無油的密封罐裝起來,可以存放半年,不要用塑料的罐子裝,每天早晚熱水沖服每次量鵪鶉蛋大小