三鮮炒花菜 食譜坊 菜譜 1.3W 大中小設定文字大小 簡單快手炒三鮮！ 用料 花菜 半個 魚丸 5個 蝦仁 5個 帶子 5個 薑片 3片 洋蔥 適量 蒜片 5片 甜辣醬 3勺 料酒 1勺 生抽 1勺 白胡椒粉 適量 鹽 2克 蠔油 1勺 三鮮炒花菜的做法 準備好所有材料洗淨備用. 將花菜燙一下水撈出備用. 將魚丸、蝦仁、帶子過一下水. 鍋中放姜、蒜、洋蔥. 放入蝦仁煎至兩面金黃. 放入魚丸、帶子翻炒均勻. 加入花菜和調味品. 最後撒上香菜. 鮮掉眉毛有沒有😀 TAG標籤：花菜 三鮮炒花菜 好吃 三鮮 #
