小暑 紅酒色澤三豆飲

小暑時節容易傷陰、動火、生溼，此時身體體表循環加速，正是解毒通經絡的好時節。我們可以煮一碗扁鵲三豆飲喝，要比平時喝的效果好得多。

其中黑豆補肝腎，綠豆清肝火，紅小豆祛溼，加冰糖滋胃陰。紅豆、綠豆、黑豆的比例分別是1:1:2。可以做飲料長期使用，還可以消除臉上的痘痘。

原方是用黃豆，夏天溼氣重改用紅小豆。

赤小豆傷陰，這裏用紅小豆

用料  

小暑 紅酒色澤三豆飲的做法  

1. 不用泡豆，洗淨加水煮開即可。加冰糖放涼飲用。
   
   

2. 剩餘的豆子泡在淨水裏備用和雜糧一起煮粥。