春天是孩子長高高的黃金季節,給孩子補充足夠的營養來協助孩子長高高。
用料
芭樂 | 半個 |
庫爾勒香梨 | 1個 |
芒果 | 1個 |
青菜 | 5-6顆 |
有機豌豆藜麥寶貝蛋白粉 | 1勺 |
有機亞麻籽油 | 1勺 |
每日堅果 | 1包 |
溫開水或礦泉水 | 少許 |
寶貝魔法餐分享的做法
1 將芭樂,芒果,庫爾勒香梨洗乾淨切成如圖所示
2 將鍋中燒少許熱水,雞毛菜洗乾淨,入鍋燙2秒鐘,目的是殺菌
3 開啟一包每日堅果
4 將上述食材倒入破壁機中,同時加入少許礦泉水或者溫開水,一勺有機豌豆藜麥寶貝蛋白粉
5 按蔬果按鈕打幾秒鐘,寶貝魔法餐就做好,是不是很簡單呢
6 倒入杯子中加入一勺有機亞麻籽油,如此簡單,耗時少又有營養的就製作好了,大家可以試試哦。
切記:亞麻籽油不可以加熱吆。
第一次上傳不太會請大家多多體諒哈。