大朵有機花菜炒肉
我喜歡吃大朵大朵的有機花菜,就有了這個菜譜。
用料
肉 | 60克 |
有機花菜 | 四分之一顆 |
鹽 | 少許 |
生抽 | 適量 |
生粉 | 適量 |
大朵有機花菜炒肉的做法
肉和有機花菜都備好,肉切絲,有機花菜弄成適當大小。這個菜主要是吃有機花菜的,肉就只放一點點提味。
放適當生粉,鹽,生抽醃製一下,大概一刻鐘到半小時。
燒一鍋水,放適當鹽,水開後放有機花菜煮,煮到斷生就可以啦,不放心的就再煮半分鐘到一分鐘。不要煮太久,煮太久有機花菜會爛成小朵。也不要蓋蓋子,會煮爛。
放少許油,油熱之後炒肉。肉炒熟到有點變色放有機花菜。
炒到有機花菜的花變黃,就可以放點生抽起鍋了。因爲肉裏有放鹽,煮菜也放了鹽,所以就不再放鹽了,放點生抽就行。