素炒有機花菜 食譜坊 菜譜 4.45K 大中小設定文字大小 花菜的營養價值很高，常食用能美化肌膚，對視力有一定的效用，同時能預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。此外，消化不良、食慾不佳、大變乾硬的人也很適合。這道菜比較簡單，適合秋天吃。 用料 花菜 半個 黑木耳、蔥頭、胡蘿蔔 適量 鹽 3克 素蠔油 1匙 姜 3片 素炒有機花菜的做法 花菜掰成小朵 配料除了調味，主要是爲了調色 水中加鹽和幾滴油，水開後加入花菜，40秒左右，取出，過純淨水。 木耳也炒水 忘了拍炒菜的圖了😥 TAG標籤：好吃 素炒有機花菜 花菜 #
