香甜雞肉條
7~9月齡很好的手指食物,小寶寶可以用料理機打泥。
用料
雞蛋清 | 1個 |
雞胸肉 | 50克 |
玉米 | 20克 |
胡蘿蔔 | 20克 |
香菇粉 | 適量 |
麪粉 | 50克 |
香甜雞肉條的做法
需準備食材:雞胸肉50克,麪粉10克,香菇粉適量,雞蛋清一個,玉米、胡蘿蔔各20克。
玉米去皮後剁碎,胡蘿蔔刨絲剁碎,小寶寶可能總料理機打泥。
肌肉放入蛋清麪粉攪拌均勻。
攪拌成不易滑落的狀態。
雞肉泥加入玉米胡蘿蔔和香菇粉。
模具刷上一層油,底部放上吸油紙。
表面抹平。
蓋上保鮮膜戳幾個洞放上蒸架蒸20分鐘。
可以開吃咯。
小貼士
營養小貼士:雞肉蛋白質含量豐富,且易被人體吸收入利用,增強免疫力,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。
加上香甜的玉米胡蘿蔔🥕,有着天然調味料的香菇粉,吃起來香軟可口,一點也不柴。也可以切成小丁,煮麪煮粥都可以下,味道不錯哦!
輔食育兒交流請加vx:sizhongyu1963