低脂西紅柿金針菇牛肉湯 食譜坊 菜譜 1.36W 大中小設定文字大小 記錄減肥期食譜 ① 用料 西紅柿 2個 牛肉 克 金針菇 1把 洋蔥 半個 青椒 少許 鹽，白糖，蠔油 低脂西紅柿金針菇牛肉湯的做法 牛肉切薄片，用料酒醃製一會，西紅柿切丁，洋蔥切塊， 鍋中加一點點油，放西紅柿加鹽和少許糖煸炒出汁，放入洋蔥塊，加少許水煮兩三分鐘，放入牛肉片煮熟，加金針菇蓋蓋煮五分鐘，加入蠔油和少許青椒，裝盤。 小貼士做的是少湯汁的湯菜，所以兌水少，如果想喝湯的話可以多加點水，放入想吃的菜都可以。 TAG標籤：金針菇 西紅柿 低脂 牛肉湯 #
