便祕剋星—蘋果胡蘿蔔汁（原創）

雖說一天一個蘋果，不用看醫生，但是天天吃生蘋果好像不管上廁所…磚家說蒸蘋果特別有營養，除了維生素C受影響以外，放大了所有蘋果的好。於是懶惰如我又開始新的嘗試，那就是用破壁機煮蘋果。真的很神奇，這種果汁專治腸胃的各種不服，雙向調節，通便止瀉。一天一杯，調理好我鄰居多年的老便祕，迫不及待的分享給大家，就當每日一善吧。

用料  

便祕剋星—蘋果胡蘿蔔汁（原創）的做法  

1. 蘋果去皮切塊，胡蘿蔔同樣操作

2. 放純淨水，破壁機濃湯功能，不用加糖，蘋果本身就很甜。

3. 成品

4. 配上西點，美美的一天。

小貼士

蘋果是主料，我還嘗試了杏，桃子，梨，香蕉…都挺好喝的，但是最重要的是蘋果不能換！