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烤馬鮫魚配西班牙地三鮮 Escalivada

烤馬鮫魚配西班牙地三鮮 Escalivada的做法步驟圖

轉自wizest
2人份

用料  

配菜
彩椒,混合顏色 1.5個非常大的或2箇中等大小的
紅皮洋蔥 1個, 切兩半然後橫切薄片
特級初榨橄欖油 1.5大勺
茄子 1箇中等大小
檸檬 1/2個,皮擦蓉,榨汁
新鮮迷迭香 半枝, 細細剁碎
刺山柑花蕾 1大勺,瀝乾
新鮮歐芹葉 粗粗剁碎
魚和麪包
新鮮迷迭香 1根枝條,細細剁碎
大蒜 2瓣,碾碎
特級初榨橄欖油 1.5大勺
夏巴麪包ciabatta 1/2個大的,切4片
辣椒 1/4茶勺
馬鮫魚排去骨 2條

烤馬鮫魚配西班牙地三鮮 Escalivada的做法  

  1. 燒烤架預熱到最熱,在烤盤上鋪上錫紙。拿個土豆削皮刀,削掉彩椒的外皮,去籽後切成1cm的條,倒入洋蔥和1大勺油攪勻。烤15分鐘,中間攪一攪,烤到軟了、出現烤痕。

  2. 茄子切成1cm厚的半圓,薄薄刷上2大勺油,擺在彩椒上,加足量鹽和胡椒粉烤5分鐘,變成金色就將茄子翻過來,撒上檸檬皮蓉和迷迭香再烤5分鐘。

  3. 變成金色、大致軟了就倒入刺山柑花蕾和檸檬汁攪勻,嚐嚐鹹淡加適量鹽和胡椒粉。放一邊備用。推薦冷藏幾天(不超過3天),多醃幾天能讓味道更佳濃郁。吃的時候熱到剛剛熱透就可以了,撒上歐芹拌勻。

  4. 製作吐司和魚。迷迭香、蒜、油、鹽混合,一半刷在麪包切片的一面上,往剩下的裏面加入辣椒攪勻,刷在魚上。冷藏醃一會兒,5分鐘不短,1小時不長。

  5. 現在烤魚,帶皮一面朝上烤四五分鐘,烤到剛剛熟透、皮變脆就可以了。再把麪包烤到滋滋作響、變成金色。

  6. 在麪包上擺上西班牙地三鮮,再擺上烤魚,最後淋點油就可以上桌了。

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