3年萎縮胃炎、膽汁返流和腸化，全靠食譜方法慢慢調養！！！

秋冬季是很多慢性胃炎高發的季節，稍微不之一飲食就很容易胃酸、胃脹、胃痛，吃東西也不容易消化。我之前就得過幾年胃病，吃了很多胃藥也沒轉好，後來去醫院做胃鏡才得知是萎縮性胃炎、膽汁返流、輕度腸化。 

醫生告訴我不能再這樣折騰自己的胃，早晚要出事，給我講了很多胃出血、胃癌的案例，把我嚇壞了。回家之後就開始學着養胃，自己就研究了很多養胃食譜，堅持大半年後，胃炎慢慢康復了，胃鏡複查後腸化和反流都消失了。

給大家分享幾道簡單的食譜方法吧~~~~~

用料  

3年萎縮胃炎、膽汁返流和腸化，全靠食譜方法慢慢調養！！！的做法  

1. 豬肚花生湯
   
   準備：豬肚一個、花生100克、胡椒粒3克、花椒3克、薑片適量
   
   做法：豬肚用熱水炒出末子，用冷水過一遍；然後清洗花生、切片；然後將準備好的所有食材一起放入鍋中，大火煮30分鐘後再小火熬製20分鐘，即可出鍋，我平常是週末有空時會煮一次豬肚湯來喝。

2. 胃常舒
   
   準備：山楂、山藥、麥芽、丁香、梔子、甘草、生薑、茯苓做法：一起高溫炒制碾碎後，再用開水沖泡飲用，也可以取現成的包裝泡着喝。胃不舒服喝一杯，過一會就緩解了，堅持喝了三個月後，胃炎就沒再復發了，2次胃疼是因爲喝酒後挨的。

3. 排骨玉米湯
   
   原料：玉米1根，排骨250克，紅蘿蔔1根，生薑少許
   
   做法：將玉米、紅蘿蔔切塊，生薑切片，排骨切塊焯一下血水；然後在煲內加入適量清水，水開後再加入薑片、玉米棒、排骨塊，最後大火煲40分鐘就可以了。這個做法簡單，我一般想和湯時候都會煮。

小貼士

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