㊙️慢性胃炎食療食譜之一👉養胃粥

本品具有疏肝解鬱，理氣寬中的功效，適合肝胃不和型的慢性胃炎患者。

用料  

㊙️慢性胃炎食療食譜之一👉養胃粥的做法  

1. 準備80克小米

2. 40克幹玉米碎，超市有賣。

3. 40克糯米

4. 枸杞少許

5. 把小米，幹玉米碎，糯米洗淨。

6. 高壓鍋加適量水，涼水下鍋，倒入洗淨的小米，幹玉米碎，糯米。

7. 大火燒開轉小火熬製40分鐘。出鍋放入枸杞再熬五分鐘，最後放砂糖調味即可。

8. 小米健脾和胃，疏肝解鬱。

9. 對慢性胃炎患者有很好的食療作用。

10. 食譜