彩虹雜糧手卷

彩虹生機飲食，讓我們攝取更多的酵素和生命活力。
雜糧餅是買北方做好冰凍的，每次吃拿一片用鍋加熱，1分鐘左右就好了，很方便
（香菇醬是自制的，加了肉桂、花椒、綠豆寇熬製的，所以比較熱性，可以平衡寒熱屬性，吃完一下子就全身暖和了。）

用料  

彩虹雜糧手卷的做法  

1. 原材料：雜糧餅、香菇醬、紅綠青椒、胡蘿蔔、黃瓜
   1.紅綠青椒切丁，胡蘿蔔和黃瓜擦絲。

2. 2.從冰箱裏拿出冰凍的雜糧餅，放鐵鍋裏熱到軟。
   3.把第一步的材料放到雜糧餅上，捲起來直接吃。