黃花菜炒黑木耳🔥能養血駐顏，健腦抗衰

🌸黃花菜色澤金黃、香味濃郁、食之清香、鮮嫩爽滑，營養價值很高，被視爲“席上珍品”。
🌸黃花菜具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱，精神過度疲勞的現代人應經常食用。
🌸黑木耳中鐵的含量極爲豐富，爲豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏並可防治缺鐵性貧血。

用料  

黃花菜炒黑木耳🔥能養血駐顏，健腦抗衰的做法  

1. 黑木耳提前用溫水泡發，洗淨瀝水；黃花菜用冷水泡發洗淨瀝水。

2. 紅椒、蔥蒜切好，待用。

3. 起油鍋，將蔥蒜和紅椒稍煸。

4. 下入黃花菜和黑木耳翻炒

5. 加入鹽、蠔油和高湯，翻炒至熟，出鍋前淋入香油即可。

6. 口感超好！喜歡🌸🌸