快手熱幹意粉

武漢妹子饞熱乾麪啊，但是芝麻醬熱量爆表有木有，健身減脂人羣真的不能容忍高油高糖混合物這麼滋溜溜的攝入。強烈安利這款pb2花生粉，脫脂15%，蛋白質含量高，每12g只有45大卡的熱量，還多是蛋白質，脂肪少但不能不吃，完全沒有罪惡感了，健身減脂人羣的福音啊，當然鹼水面纔是正宗的熱乾麪原料，但是我愛吃意粉嘛，所以換成別的面都是可以滴~畢竟是脫脂的，沒有芝麻醬香，花生醬可以適當調稠一點。

用料  

快手熱幹意粉的做法  

1. 燒熱水，水開後將全麥意粉放入水中，散開放入，並在水中放一些鹽，可以防止意粉粘連在一起。按照包裝袋建議時間煮熟即可，我喜歡有嚼勁的口感，爲了防止太軟，我一般10分鐘左右會檢驗是否煮熟，用筷子能夾斷，並且斷面沒有夾生的白心就是煮熟了。

2. 煮意粉的時候，可以調pb2花生醬，將粉粉和水混合即可，稀稠度根據個人口味自己把握，能攪拌勻意粉的量爲準。

3. 意粉煮熟盛出，花生醬拌拌拌，香噴噴😊

4. 爲了加一些蔬菜，可以西紅柿切片擺個盤，再煮幾顆牛肉丸，優質碳水、蛋白質、蔬菜就都有了，脂肪攝入不多還能解饞。