5-6個月輔食：蘋果10倍粥

關於寶寶的第一口輔食，這些坑不要踩：
❌給寶寶喂蔬菜水。蔬菜水的營養價值與白開水無異，反而佔了寶寶的胃容量，還會導致奶量下降。
❌寶寶可以吃輔食了就給寶寶減少奶量。1歲之前，寶寶營養的主要來源還是奶，添加輔食後奶量每天必須保證600-800毫升。
❌給寶寶吃蛋黃。蛋黃雖然含鐵，但卻屬於非血紅素鐵，吸收效果差，過早添加容易引起小寶寶過敏。寶寶7個月以後纔可以加蛋黃，先從1/4個蛋黃開始，慢慢再添加整個蛋黃。
貝貝粒，讓育兒充滿歡笑。

用料  

5-6個月輔食：蘋果10倍粥的做法  

1. 準備食材。

2. 鍋中放入蘋果粒。

3. 再匯入水。

4. 中火煮至變軟。

5. 出鍋研磨至寶寶適應的粗細。研磨過程中可以倒入熱水調整食物的濃稠度。

6. 準備10倍粥。

7. 把蘋果泥放入10倍粥中，完成。