【蘿蔔芋艿燉排骨】
豬尾做菜,在其他地方有“皮打皮”、“節節香”的別稱,可以說是非常形象了。
一來豬尾以皮質和骨節爲主,相比豬手而言肉和脂肪較少,和雞爪一樣更多地是爲了享受皮的膠質感。
二來它的肉雖然不多,但口感很好。多數都依附在骨節中,啃起來倒有點像吃鴨脖了。
因爲豬尾結合了雞爪、鴨脖的特點,所以用燉、滷等入味的做法無疑是最合適的。
考慮到天氣的因素,我這裏還加了點白蘿蔔和芋艿。這兩樣既能豐富口感,還具有很高的食療價值。
特別是芋艿,不僅有降血糖和膽固醇的功效,而且含有大量的澱粉,可以當做主食,營養又管飽哦~
用料
豬尾 | 500g |
芋艿 | 8小個 |
白蘿蔔 | 1小條 |
薑片 | 5片 |
八角 | 1個 |
桂皮 | 1小塊 |
幹辣椒段 | 2個 |
冰糖 | 10g |
生抽 | 25g |
老抽 | 5g |
料酒 | 30g |
鹽 | 適量 |
香菜碎 | 少許 |
水澱粉 | 適量 |
水 | 適量 |
油 | 適量 |
【蘿蔔芋艿燉排骨】的做法
芋艿去皮洗淨切塊,白蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊,豬尾洗淨剁成段
豬尾冷水入鍋,加入一半料酒,大火燒開焯去浮沫,撈出洗淨瀝乾
熱鍋倒油,倒入豬尾爆香,炒至表面稍微金黃
倒入薑片、八角、桂皮、幹辣椒段、冰糖炒香
再倒入另一半料酒、生抽、老抽炒勻上色
倒入適量清水,大火燒開後轉中火燉20分鐘
加入白蘿蔔、芋艿和適量鹽燉10~15分鐘
然後盛出豬尾、芋艿和白蘿蔔
*根據切的大小決定燉的時間,燉到蘿蔔和芋艿都軟爛就行底湯加入水澱粉勾芡收稠
再澆在豬尾、芋艿和白蘿蔔上,最後撒上香菜碎即可
噔噔!越吃越香的蘿蔔芋艿燉豬尾完成~